【2018年最新】酵素入り青汁8選!体内の健康はこれで完璧!

酵素を配合した青汁が今、人気を集めています。酵素は胃もたれを改善したり、肌の調子を整えたり、さらにはダイエット効果も期待できる成分。
ビタミンやミネラル、食物繊維の豊富な青汁と一緒に飲めば健康や美容、ダイエットのサポートにより効果を期待できます。
この記事では、人気の酵素配合の青汁を、主原料や見るべきポイントを紹介した上で錠剤タイプ、粉末タイプに分けて商品を厳選。
日頃の生活に活力を感じない、忙しくて体のメンテナンスが出来ていない、という人はこの機会に体の中から健康美人を目指しませんか?

先におすすめ商品一覧をみたいという方は こちら


Osusumo編集部

酵素入り青汁のおすすめな選び方4つ

酵素入りの青汁選びを失敗しないためのおすすめの選び方からチェックしてみましょう!飲みやすさと、酵素入り青汁の品質や安全性をしっかり確認してから購入する事が大切ですよ。

1.青汁の原材料をチェック

青汁には主に、

・ケール
・大麦若葉
・明日葉

などが使用されることが多いです。他にも桑の葉や、クマイザサなどが挙げられます。

原料が違えば成分も違います。成分が違えば体への影響の仕方も変わってきますのでどんな強みがあるのか押さえておきましょう。

強み ポイント
ケール 美肌効果 ビタミンCが他より豊富
大麦若葉 老化防止 特殊なSOD酵素で抗酸化作用
明日葉 ダイエット効果 カルコンが脂肪を除去

青汁についてもう少し細かく知りたい場合はこちらの記事も参考にしてみてください。

【2018最新】おすすめ青汁10選!目的に合わせた青汁を飲もう

また、国産の野菜が使われていることがわかるものをおすすめします。無農薬栽培や鮮度を徹底している所が多く、信頼度も高いです。

2.飲みやすさをチェック

酵素入り青汁は、一定期間続けることで初めて効果を実感することができます。だからこそ、何より大切にしたいのは、あなたにとって飲みやすいかどうかということです。

タブレットか粉末か

酵素入り青汁には主に、錠剤のサプリタイプと、粉末でドリンクにして飲むタイプがあります。

タブレットタイプ・野菜や青汁の味が苦手な人
・忙しい人でも続けやすい
・置き換えダイエットには向かない

粉末タイプ・ダイエット中ならお腹の足しになる。
・飲み方をアレンジできる。
・ひと手間かかることが多い

自分の目的と続けやすさで選択しましょう!

続けられる味か

すでに青汁を飲んでいる人へのアンケートデータに、「値段や口コミよりも続けやすい味かどうかを最も重視すべき」というデータがあるくらい味はないがしろにできない問題です。

青汁は苦いというイメージがありますが、飲めないほどの苦味の原因は昔から青汁の主原料だったケールの味です。

大麦若葉はその味を払拭すべく現れた主原料で、抹茶に近い味わいで飲むことができます。

また、美味しさを追求しすぎて野菜が少なく、糖分が多すぎるものはダイエット目的には少し不向きです。そのあたりも成分表示を見てチェックしましょう。

3.添加物をチェック

飲みやすい青汁を作るために、甘味料や着色料、香料などの添加物を入れている青汁も多く存在しますが、できればこれらが少ないもの、もしくは無添加を選びましょう。

こちらも原材料を見て確認しましょう。

ただし、甘味料に関してはあまり気にし過ぎなくても大丈夫です。なぜなら甘味料が全く無い場合、青汁本来の味か、糖分をたくさん入れて味を調整しているということになり、飲みにくい、もしくは糖分過多と言える可能性が高いためです。

甘味料によっては少量で砂糖の100倍の甘味を感じられます。それでいて糖分はゼロ。清涼飲料にもごく普通に含まれているものなので、ダイエット目的や血糖値を考えている方は甘味料に助けてもらって継続することの方が大切になってきます。

4.乳酸菌の有無をチェック

ダイエット目的で酵素入り青汁を飲む人には、乳酸菌配合のタイプがおすすめです。乳酸菌は腸内環境を整えたり、体内の酵素を充実させて悪玉菌が増えすぎないようにする働きがあります。

腸内環境を整えることは、太りにくい体づくりにもとても重要で、ダイエットを強力にサポートしてくれるんですよ。さらには腸内をすっきりさせたり、免疫力の高い体に導いたり、健康肌へのサポートも期待できるので、乳酸菌配合タイプはとてもおすすめです。

今回の商品の比較ポイント

以上を踏まえた上での、商品の比較ポイントがこちらです。

  • 主原料
  • 飲みやすさ
  • 安全面
  • タイプ
  • 糖分

今、一番おすすめする酵素青汁はコレ!

FABIUS(ファビウス)「すっきりフルーツ青汁」

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FABIUS「すっきりフルーツ青汁」

4330円(税込)

  • 主原料:大麦若葉・明日葉
  • 飲みやすさ:★★★★★
  • 安全面:国産の主原料
  • タイプ:粉末
  • 糖分:還元麦芽糖水飴、乳糖など
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81種類の酵素が健康をサポート

すっきりフルーツ青汁は、国産の厳選した大麦若葉、クマイザサ、明日葉を使用した飲みやすい青汁です。酵素はなんと80種類も配合!乳酸菌もしっかり入っています。

美容成分であるビタミンC、プラセンタ、セラミド、豆乳パウダーが体の中からキレイをサポートしてくれますよ。

フルーツジュースのように飲みやすいすっきりフルーツ青汁は、SNSなどでも大人気。ダイエット、美容、健康を叶えてくれる飲みやすいこと間違いなしの酵素青汁です。

【粉末タイプ】のおすすめ酵素青汁5選

続いては、お腹も満腹になって間食代わりにもなる、粉末タイプの酵素入り青汁をお伝えしていきます!選んだのは5つの酵素入り青汁です。

1.SOVANI「GOKURICH」

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SOVANI「GOKURICH」

7800円(税込)

  • 主原料:クマイザサ、ケール
  • 飲みやすさ:★★★★☆
  • 安全面:国内工場製造、香料・甘味料含
  • タイプ:粉末
  • 糖分:還元麦芽糖水飴
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置き換えダイエットにも最適!プロテインも入った酵素青汁

64種の酵素が配合されていることも去る事がながら、嬉しい成分が満載。

BCAAというアミノ酸が筋肉生成をサポートし代謝を上げ痩せやすい体に導いてくれます。また、海外でも人気のサイリウムハスクというオオバコの種皮が体内で水分を含むと38倍に膨張。食べ過ぎを防止しながら、食物繊維のように腸の老廃物を絡め取ってくれます。

残念ながら乳酸菌は含まれていませんが、13種のビタミンと11種のミネラルがしっかり健康をサポートしてくれます。

2.Biety「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」

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Biety 「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」

4280円(税込)

  • 主原料:明日葉・クマザサ
  • 飲みやすさ:★★★★★ フルーツの味
  • 安全面:GMP認定工場製造
  • タイプ:粉末
  • 糖分:還元麦芽糖水飴、オリゴ糖など
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乳酸菌も酵素も贅沢に摂れるよくばり青汁

120種以上の野菜・野草・フルーツ・海藻から酵素を抽出。有胞子性乳酸菌という腸までしっかり届く乳酸菌もたっぷり配合して体内がスッキリすることは間違いなし。

明日葉がメインの青汁なのでダイエットにも効果的ですが、糖分もしっかり含まれているので、飲む際には水にして他の糖分を追加しないように飲むことをおすすめします。

3.RICH GREEN(リッチグリーン)「ケンプリアの生エキス青汁」

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RICH GREEN「ケンプリアの生エキス青汁」

1296円(税込)

  • 主原料:大麦若葉
  • 飲みやすさ:★★★☆☆
  • 安全面:添加物ゼロ、GMP認定工場製造
  • タイプ:粉末
  • 糖分:無し
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豊かな泡立ちは、50種類以上の酵素が生きている証拠!

ケンプリアの生エキス青汁は、あえて繊維まで取り除くことで栄養素の吸収力を高くした青汁です。甘味料や着色料、保存料など8種類の添加物フリーで作られているのも特徴です。

50種類以上の酵素が配合されているので、加齢によって減少していくコラーゲンを自ら生み出せる体作りをサポートします。生搾りなのでもちろん栄養価も高く、ビタミン類からクロロフィル、ポリフェノール、鉄分や葉酸などまで含まれていてバランスも抜群です。

4.hoconico(ホコニコ)「こだわり酵素青汁」

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hoconico(ホコニコ)「こだわり酵素青汁」

4800円(税込)

  • 主原料:大麦若葉、明日葉、桑の葉、ケール
  • 飲みやすさ:★★★★☆
  • 安全面:国際規格取得工場製造
  • タイプ:粉末
  • 糖分:黒糖、はちみつ
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麹由来の生酵素に4種類の青葉で黄金の組み合わせ!

こだわり酵素青汁は、豊富な材料が配合された、栄養価が非常に高い青汁です。主成分となる青葉は国産の大麦若葉、明日葉、桑の葉、ケールを使用していて、4種類の青葉の栄養が詰まっています。

さらに139種類もの植物酵素エキスに加え、麹由来の生酵素、野菜や果物まで配合されています。これだけの材料が配合されているのにとにかく飲みやすく、何度も試行錯誤を重ねた企業努力がわかる青汁です。

5.clavis(クラヴィス)「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」

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clavis(クラヴィス)「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」

6780円(税込)

  • 主原料:大麦若葉、クマザサ、明日葉
  • 飲みやすさ:★★★★★
  • 安全面:甘味料・香料含
  • タイプ:粉末
  • 糖分:還元麦芽糖水飴
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飛び抜けた酵素の数!美容にも最適のフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は、タレントのペコさんも愛用している飲みやすい青汁です。配合成分ですが、酵素は他の青汁よりも多い181種類もの酵素を配合しているので、ダイエットに向いた体作りをしっかりサポートしてくれます。

青葉にも、大麦若葉をはじめとした4種類の原料を配合。さらに美容成分には、プラセンタ、ヒアルロン酸、セラミドという3大美容成分を全て配合してあるので、美肌を目指している人にも最適です。

【タブレットタイプ】のおすすめな酵素青汁サプリ2選

続いては、味を気にせず手軽に飲むことのできる錠剤タイプの青汁を2つお伝えしていきます。水もいらないし、いつでも飲めるからお手軽です!

1.オーガニックレーベル「酵素青汁111選」

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オーガニックレーベル 「酵素青汁111選」

3300円(税込)

  • 主原料:ケール、明日葉
  • 飲みやすさ:★★★★★
  • 安全面:農薬試験クリアの国産原料
  • タイプ:タブレット
  • 糖分:なし
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2粒に青汁の37杯分もの栄養素が凝縮!

酵素青汁111選は、ドリンクタイプの青汁の37杯分もの栄養素が1日に摂れる青汁です。栄養満点の秘密は、モリンガ、酵素エキス、ケール、スピルリナ、長命草、明日葉、日本山人参の7つの黄金ブレンド。

特に沖縄で農薬を使わずに作られたモリンガは別名「奇跡の木」とも言われる素材。地球上でもっとも栄養価の高い植物と言われています。美容やエイジングケア、健康な腸内環境のサポートや、野菜不足にダイエットまで1日2粒に凝縮された栄養素がケアしてくれます。

2.SAIYUDO「すっきり野菜の青汁酵素」

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SAIYUDO「すっきり野菜の青汁酵素」

3960円(税込)

  • 主原料:大麦若葉、ケール、クマイザサ
  • 飲みやすさ:★★★★★
  • 安全面:甘味料含、GMP認定工場製造
  • タイプ:タブレット
  • 糖分:ー
商品ページで詳細を見る

タブレットでも乳酸菌までしっかり取れる!

93種の酵素、7種の麹、整腸作用に長けたEC-12乳酸菌にビフィズス菌、19種の美容成分これらを一日3粒にギュギュッと凝縮。

他に色々なサプリを摂取するくらいなら、これだけ毎日続けた方が健康や美容に近付くこと請け合いです。

しっかり日本の認定工場による製造がなされているところもポイントです。

酵素青汁がダイエットにおすすめなワケ

ダイエットにも最適な酵素入り青汁ですが、そもそもどうして酵素入り青汁はダイエットに良いのでしょうか?その秘密や、酵素の嬉しい効果などをお伝えしていきます。

食物繊維も多く満腹を感じやすい青汁の効果

青汁には、たくさんの食物繊維が含まれています。食物繊維は、胃の中で膨らむのが特徴。だから満腹感を得ることが出来ます。さらに、体の中の毒素を便にして体外に排出してくれるので、胃をキレイにし正常に活動してくれるようになります。

代謝をあげて脂肪燃焼をサポートする酵素の効果

酵素には、大きく分けて消化酵素、代謝酵素の2種類があります。

消化酵素は食物を消化・分解・吸収してエネルギーを生み出す酵素です。

代謝酵素は基礎代謝・新陳代謝を促す酵素です。

要するに、これらの酵素を摂ることで、体の基礎代謝が上がって、何もしていなくても脂肪燃焼する痩せやすい体質に導いてくれるということになります。

ただ、現代人は食べ物を食べすぎていると言われていて、特に加工食品やファストフードなどは消化酵素を多く消費します。消化酵素が消費されると、その分代謝酵素も作られる量が減るという補完関係にあるので、ダイエットには酵素を摂り入れる事が有効です。

酵素入り青汁の飲み方と注意点

酵素入り青汁は、どのように飲んだら良いのでしょうか?具体的な効果を上げる飲み方をレクチャーします。

吸収率をUPさせるために空腹時に飲む

酵素入り青汁を飲むのに一番おすすめなタイミングは、空腹時です。ダイエット中の人は間食の代わりにもなります。さらに食物繊維でお腹が膨れるので、その後の食事の量が減り、痩せやすい食生活をサポートします。

置き換えダイエットとして飲むのなら、朝食を酵素入り青汁にまるごと置き換えるという方法もおすすめです。その場合は、過度な食事制限に気をつけて、しっかり栄養も補給するようにしてください。

温めずに飲む

錠剤タイプのサプリを飲む際も、粉末タイプの青汁を飲む際にも、常温の水で飲むのがおすすめです。そう言われるとついお湯で割って青汁を飲んでみても良いのでは?と思う人もいると思いますが、酵素入り青汁に関してはNG。

理由は、酵素入り青汁に熱いお湯を入れると、せっかくの生きた酵素が壊れてしまうからです。酵素入り青汁の栄養素を効果的に取り入れる為にも、飲む水の温度に注意するようにしてくださいね。

酵素青汁に関するQ&A

酵素入り青汁を購入する際に気になるちょっとした疑問はありませんか?購入する前にすっきり解決して、正しい飲み方で効果的に青汁を活用しましょう!

Q1:酵素入りの青汁と酵素ドリンクの違いは?

酵素という点だけで見ると、酵素の質と量に違いがあります。

まず、酵素入り青汁は、基本的には青汁の葉野菜やフルーツなどの酵素が配合されています。

一方、酵素ドリンクには、葉野菜以外のたくさんの材料から抽出された様々な酵素が配合されています。酵素を摂ることを目的としたドリンクなので、酵素ドリンクの方が、酵素の量も質もとても多くなっています。

ただ、酵素入り青汁は酵素ドリンクよりも酵素は劣るものの、同時に食物繊維なども豊富に摂れるというメリットも。「摂りたいのは酵素だけで良い」という人は、酵素ドリンクの方が効果的ですね。

Q2:酵素入り青汁は痩せるの?

酵素入り青汁にはダイエットをサポートする力があります。

ただしそれはあくまで「サポート」と考えるようにしましょう。より健康的に、魅力的にダイエットをするなら、普段の生活も改善していくことが必須です。

酵素入り青汁を飲んでいるからといって、偏った食生活や食べ過ぎ、運動不足などが続いていては、必ず痩せるとは言えません。その代わり、生活習慣の改善と併せて酵素入り青汁を飲んでいけば、よりダイエットをサポートしてくれるでしょう。

Q3:妊婦が摂取してもいいの?

妊婦の食べたものや行動は、お腹の中の赤ちゃんに大きな影響を与えます。健康に良いとされる青汁でも、必ず成分を確認してから飲むようにしましょう。ポイントとしては、

・ノンカフェイン
・無添加
・葉酸配合

のものがおすすめです。やはり不安という人は、公式サイトに妊婦の摂取について大丈夫かどうか記載されているので確認してみてくださいね。

まとめ

いかがでしたか?

酵素入り青汁は、忙しい現代人の健康のみならず、美容やダイエットもサポートしてくれる強力な味方と言えます。

ただし、酵素入り青汁はあくまでサポート食品。青汁を飲んでいるからこそ、もっと日々の食事や生活習慣を見直して、体の中から元気なあなたになってください!


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