【冷え性対策靴下のおすすめ9選】冷え性対策靴下のおすすめ9選!年中快適に過ごすために素材とサイズで選ぶ

実はひそかに愛用している方も多い冷え性対策靴下。現代人は冷えに悩んでいる方はとても多いのです。体の冷えは様々な不調に繋がっていくので、しっかりと自分で改善していきたいもの。今回は、冷えによる体の不調にお悩みの方におすすめしたい「冷え性対策靴下」をご紹介していきます。そもそも冷え性対策靴下ってどんな物なの?という方も多いですよね。まずは、履き方やどんな素材が良いのかなどをお話していきますね。冷えにお悩みの方は必見ですよ。

先におすすめ商品一覧をみたいという方は こちら


Osusumo編集部

冷え性対策靴下のおすすめな選び方4つ

冷え性対策に靴下が効果的なのはわかっているけど、靴下も色々な種類があって何を基準に選べばいいの?と疑問に思っている方も多いでしょう。ここではおすすめな選び方をお伝えしていきます。

1.組み合わせで効果が変わる!素材で選ぶ

冷え性対策の靴下は基本的に4足重ねで履くものがほとんどです。絹の靴下を素足に履くことでデトックス効果があり、その上から綿やウールなどの天然素材の靴下、その上に絹、またその上に綿かウールといった順番で履くことで効果的と言われています。

しっかり冷え対策をしたい!という方は素材をきちんとチェックする事が大切です。

2.靴下を5本指ソックスにするか、通常の丸先にするかで選ぶ

5本指ソックスは湿気がこもりにくいというメリットがあるものの、重ねて履きづらいというデメリットもあります。

足の形は人それぞれ違うので、どうしても5本指は履きにくい、窮屈だと感じる方も少なくはありません。ご自身の足の形やリラックスできる形状で選びましょう。

3.重ねる枚数と順番に注意!靴下のサイズで選ぶ

冷え性は女性特有の悩みと考えている方も多いかもしれませんが、実は冷え性に悩む男性も少なくはありません。最近では大きなサイズの冷え性対策靴下も販売されているのです。また、重ね履きする方も多いのでサイズもきちんと確認しておきましょう。

4.安い価格帯って?価格相場と買うべき値段をチェック

一般的な靴下と冷え性対策靴下はどれくらい価格相場が違うのでしょうか?しっかりと価格相場もチェックしておくと、商品選びの際の参考ポイントになりますよ。

最安値価格帯 売れ筋価格帯 高級価格帯
価格¥500~¥1,000 ¥1,500~¥2,500 ¥3,000~4,000
特徴
・5本指靴下が多い
・重ね履きしない物も
・ふくらはぎまでの長さがある
・肌に優しい素材を使用
・遠赤素材を使用した物も
・丈夫な素材で長く使用可

高級価格の物はやはり良い素材を使用しており、長い間愛用している方も多いです。ぜひ参考にしてご自身に合う靴下を見つけてくださいね。

今回の商品の選定ポイント

冷え性対策靴下を選ぶ時に大切なポイントは何?と気になる方も多いと思います。ズバリ素材を重視すべきです。今回は素材にこだわった商品を厳選していきますので参考にしてみてくださいね。

  • 素材

今、一番おすすめする冷え性対策靴下はコレ!

ここでは、数多く存在する冷え性対策靴下の中でも厳選しておすすめできる商品をご紹介します。とにかく冷えに悩んでいる方は、まずはこの靴下を試してみてください!愛用者も多い間違いのない商品です。

正活絹「冷え取り靴下4枚セット」

  • 素材 / 絹、綿

重ねても蒸れない!快適な履き心地で効果抜群

冷えを改善する為に考え抜かれて作られた靴下なので、かなりの効果が期待できる靴下です。冷え性対策靴下は重ね履きをするので、「窮屈そう」「何枚も重ねて履くと足が蒸れて逆に冷えてしまうのでは?」と不安に感じる方も多いかもしれませんが、その心配は無用です。

この生活絹の冷え取り靴下は、上質な天然素材を使用しており、重ね履き用として作られているので、窮屈に感じる事もなければ、蒸れることもありません。10枚以上重ねて履いても快適な履き心地!そのためリピーターが多い冷え取り靴下です。

冷え取り靴下はおうちの中で履く物というイメージが強く、カラーバリエーションも少なく、白やベージュなどが多い印象ですよね。しかし、この生活絹の冷え取り靴下はなんと13色展開!

ベーシックな黒やベージュから、ピンクやイエローなどの若い女性にも嬉しい明るい色も取りそろえています。一枚一枚が薄いので、外出先でも冷え取り靴下を履いていると気づかれる事も少ないですよ。

冷えに悩む方は一日中体の不調が続くものです。この冷え取り靴下は日中も使用する事をおすすめします。24時間使用する事で効果に期待ができますよ。冷えをしっかり改善したい!とお考えの方はぜひ試してみてくださいね。

冷え性を末端からしっかり改善したい!冷え性対策靴下の基本セットおすすめ4選

冷え性で体が冷えてしまうと、頭痛や腰痛、全身のだるさなど体の様々な部分に不調が出てしまいます。そんな体の不調とおさらばしたい。冷え性を改善したい。と考える方はとても多いです。

ここではそんな方におすすめの基本の4足セットの冷え取り靴下をご紹介していきます。冷え取り靴下ってどんな物を選べばいいの?とお悩みの方は参考にしてみてくださいね。

1.くらしきぬ「冷え取り靴下4足セット」

  • 素材 / ウール、シルク

肌触りの良い天然素材を使用!ナチュラルなデザインも人気

子育てママの悩みから作られた冷え取り靴下です。なんといっても一番上に履くカバーソックスが可愛い!ナチュラルなデザインでどんなスタイルにも合わせやすいのが嬉しいという声も多いです。リブ編みと模様編みの2種類があるので、色違いで欲しくなる可愛さです。

1枚目に履く靴下はウール素材でできていて、ウールは体内の毒素を排出する働きがあり、その上には冬は暖かく、夏は涼しく保ってくれるシルク素材の靴下。汚れにくく足元をしっかりと清潔に保ってくれます。そして丸先のウール、シルクと4枚重ね履きする事で冷えの改善に繋がります。

足首は締め付けない作りになっているので、4枚重ね履きしても重ね履きしていないような感覚でゆったりとすごすことができますよ。

2.千代治の靴下「冷えとり重ねばき基本の4足セット」

  • 素材 / シルク、オーガニックコットン

チクチクしない!肌に優しい素材を使用した冷え取り靴下

上質なシルクとオーガニックコットンを贅沢に使用した肌に優しい冷え取り靴下です。お肌が敏感で素材によってはチクチクして長時間履くことができない!という敏感肌さんには特におすすめできる商品です。

一番最初に履く靴下は、シルクを使用しているため体内の毒素を排出してくれますが、時間が経っても蒸れる事なくサラサラで肌を清潔に保ってくれます。

また、靴下の長さやカラーもバリエーションが豊富なので、お出かけ用にもおすすめ。オシャレな服装にもばっちりです。

冷えに悩むのは女性だけではありません。男性でも冷えに頭を悩ませている方は多いですよね。しかし、なかなか男性用の冷え取り靴下は販売していないお店もありますが、この千代治の靴下は男性用もありますよ!是非試してみてくださいね。

3.メリヤクー「月と小さなワンピース 冷えとりソックス 4足セット」

  • 素材 / シルク、コットン、ナイロン

ナンバリングが嬉しい!色合いの可愛い冷え取りソックス

冷え取り靴下を使用した事がある方は経験があるかもしれませんが、洗濯をしてしまうと「この靴下は何番目に履くんだったっけ…?」と靴下を履く順番がわからなくなってしまったという状況に陥ってしまう事ってありますよね。

1枚目と2枚目は素材が異なる事がほとんどなので、履く順番を間違えてしまうと効果が期待できなくなってしまいます。そうなってしまうとせっかくの冷え取り靴下も台無しです。

しかし、この商品は靴下自体にナンバリングが施されているので、洗濯をしても順番を間違える心配がありません!

ナチュラルな色合いでどんな服装にもピッタリ合うので、普段使いできる嬉しい冷え取りソックスです。数字も味のあるフォントでオシャレ!万が一見えてしまった場合も恥ずかしくありませんよ。

4.カサネラボ「シルクとコットンの重ね履きくつした4足セット」

  • 素材 / 絹、綿

締め付けないのにしっかりフィット!快適な冷え取り靴下

冷え取り靴下で良くあるのが、「締め付けないけど歩いているとずり落ちてきて気持ちが悪い…。」「ずり落ちてくるかた足首まで温まらない」なんて声も少なくはありません。そんな経験がある方はこのカサネラボの冷え取り靴下を試してみてはいかがでしょうか?

1~3枚目に履く靴下はもちろん締め付け感は無くしっかりフィットしてくれますし、最後に履く綿100%のカバーソックスは太いリブ編みになっているので、優しく足を包み込んでくれます。伸縮性が高いので締め付ける事もなくずり落ちてくる心配も無し。

落ち着いた5色のカラーバリエーションなので、どんなシーンにもピッタリです。また、破れやすい内側の靴下のみの販売もしているので、万が一破れてしまった場合も安心ですよ。

お出掛けの時に靴に悩まない!薄くても効果のある冷え性対策靴下おすすめ3選

冷え取り靴下を重宝しているが、お出かけする時に重ね履きをすると靴やパンプスが入らなくなるので、泣く泣く普通の靴下を履いているという冷え性の方は必見です!お出かけにもピッタリな、薄いのに冷え性対策のできる靴下があるんです。

お出かけの際に困っていたという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。冬場のお出かけなどには特におすすめですよ。

1.ヒオリエ「冷えとり内絹外綿ソックス」

  • 素材 / 絹、綿、

2枚重ねでもしっかり冷え対策!お出かけにピッタリ

冷えとり靴下の基本は、靴下を4枚重ねてしっかり冷えをシャットアウトする事ですが、この冷えとり靴下はたった2枚で足元をあたたかくしてくれます。

基本の冷えとり靴下は4枚重ね履きをするので、どんなに薄く性能の良い冷えとり靴下でもお出かけする時には靴が窮屈になってしまう、お気に入りの靴が履けない!と泣く泣く普通の靴下を履いていたという方も多いのではないでしょうか?

そんな方はぜひこちらの冷えとり靴下を試してみてください。カラーバリエーションもおしゃれな物があるので、冷えとり靴下には見えません。

それに、製品は全て安心の国内生産で、上質な素材を使用しているため、お肌にもとても優しいです。敏感肌の方も安心して着用する事ができますよ。

2.靴下専門店841「冷えとり靴下初心者2足セット」

  • 素材 / 絹、綿

冷えとり靴下初心者さん向け!嬉しい男性サイズも

冷えとり靴下を試してみたいけど、続くか心配。実際重ね履きして窮屈に感じないの?と疑念を抱いている方には特におすすめできる商品です。2枚重ねでもしっかりと足元をあたためてくれる万能靴下です。

実際にこの商品を愛用している方は、2枚重ねでもしっかり温かいという事から何度もリピートして購入している方がほとんど。他にも普段は4枚重ねの冷えとり靴下を使用しているが、外出時にはこの2枚履きの冷えとり靴下を使用しているという方も。

そして最近は、冷えにお悩みの男性の方も多くなってきています。しかし、冷えとり靴下は女性サイズのものばかりで男性サイズは少ないのが現実。そんな冷えにお悩みの男性も安心してください。この商品はLLサイズまで販売しているので足のサイズが大きな男性も着用する事ができますよ。

3.ヘヴンズブルー「くずまゆシルクソックス」

  • 素材 / シルク

とにかく快適にすごしたい方へ!オールシーズン活躍する靴下

この商品の特徴は「かかと」が無いので、足のサイズが小さな方はもちろん、男性にもおすすめできる靴下です。サイズ表記も22cm~27cmで「男女兼用」と表記されています。

シルクなので肌触りは抜群。冬は温かく、夏は涼しく足元をしっかり調整してくれる嬉しい靴下です。冷えとり靴下といえば重ね履きが基本ですが、この靴下は重ね履きは不要。一枚で効果を発揮してくれる万能な靴下です。

重ね履きをする事で窮屈に感じる、足首が気持ち悪い…と感じてしまう方はこちらの商品を試してみてはいかがでしょうか?

カラーバリエーションはブラックと生成りの2色展開。サイズも幅広く対応しているので特に男性におすすめできる商品。ブラックであればお仕事でスーツを着る方も問題なく着用できますよ。

洗い替え用に!冷え性対策靴下おすすめインナーセット

冷えとり靴下は常に着用しているため、効果を継続したい方は洗い替えが必須です。重ね履きが基本なので、特に肌に触れるインナーは多めに持っておきたいものですよね。

その他にも、4枚だけでなくもっと靴下を重ねて履きたい!という方にもおすすめできるのが、インナーだけをセットにしている商品です。基本のセットを持っていてインナーだけが欲しい!という方は必見です。

くらしきぬ「冷えとり靴下 インナー3足セット」

  • 素材 / 絹、ウール

何枚重ねてもごわごわしない!嬉しいインナーセット

重ね履きに最適な、薄手のインナーが3足セットになっている商品です。絹の5本指、ウールの5本指、絹の丸先の靴下といった基本のインナーセット。洗い替えがあると毎日冷えとり靴下を着用する事ができるので効果も継続し、体の変化を感じるのも早くなるのではないでしょうか。

また、くらしきぬの冷えとり靴下の特徴はなんといっても締め付け感が少ないこと!愛用している方の多くが、ほとんど締め付けを感じない、との事で、4枚以上重ね履きをしている方も少なくはありません。

インナーには「かかと」が無いのでたくさん重ね履きをしてもずれる心配も無し!履き心地も抜群です。洗い替えでインナーソックスのみを探している、もっともっと重ねて履きたい!という方におすすめの商品です。

冷え性対策靴下を購入時の気になる疑問・質問

冷えは体に様々な不調をもたらすので、すぐにでも取り除きたいものですよね。冷え性対策の靴下を購入しようかお悩みの方の疑問や質問にお答えしていきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

Q1:冷え性靴下じゃなくて普通の靴下では効果はないの?

冷えの原因は血流が悪くなってしまう事が一つの原因でもあります。一般的な靴下は締め付けが強いため、リラックス時でも血流を悪くしてしまう事も。それに比べ冷え性対策の靴下は締め付けが少なく、天然素材を使用しているものがほとんどなので肌にも優しいです。

Q2:冷え性靴下は1枚でも効果はあるの?重ねて履いても効果は同じ?

効果は個人差がありますので、1枚でも効果がある人もいれば重ねて履かなければ効果を感じない!という人ももちろんいます。いきなり4枚重ねは気が引ける…という方は、1枚で2役を兼ねている靴下などもありますので、まずは少ない枚数の冷え取り靴下をお試しする事をおすすめします。

Q3:男性でも冷え取り靴下は必要?

「冷え性=女性」といったイメージが強いかもしれませんが、実は最近では冷え性に悩む男性も多くなってきているのです。今回紹介した商品の中にも、男性サイズの取り扱いがある商品もありますので、冷えに悩む男性もぜひ試してみてくださいね。

まとめ

現代人の多くが悩んでいる冷え性。体の冷えは、様々な不調の原因とも言われています。なかなか疲れが取れない…。体調を崩しやすい。肌トラブルが絶えない。そんな方は体の冷えが原因かもしれません!

冷えをしっかりと改善してあげる事で、体の基礎代謝が良くなるので体の調子も良くなり、質の良い睡眠などにもつながるといわれています。

体の不調が続き改善されないとお悩みの方は、今回ご紹介した「冷え性対策靴下」をぜひ試してみてくださいね。足元がポカポカすると血流が改善され全身が温かくなりますよ。自分の健康のためにも「冷え性対策靴下」の生活をはじめてみてはいかがでしょうか?


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