ランニングタイツのおすすめ11選!サイズとメンズ・レディースで選ぶ

おすすめのランニングタイツをはいて、楽しくトレーニングしたいですよね。自分に合ったランニングタイツを着用することで、綺麗に着こなすことができるでしょう。しかし、何も考えずにランニングタイツを選んで買うのは禁物。しっかりとポイントを押さえないと、せっかく買ったものも台無しになってしまいます。今回はおすすめのランニングタイツを大公開。選ぶコツや商品などを幅広く解説します。これを読んで、とっておきのランニングタイツを買い、思いっきりランニングを楽しめるようにしましょう。

先におすすめ商品一覧をみたいという方は こちら


Osusumo編集部

ランニングタイツのおすすめな選び方2つ

まずはランニングタイツのおすすめの選び方を伝授します。ランニングタイツを買うときに一体どんな点に注意して買えばいいのか、一緒に見てみましょう。

1.ジャストフィットがベスト!サイズをチェック

ランニングを効果的に実施できるようにするためには、サイズ選びが重要です。またメンズとレディースそれぞれの骨格に合わせて作られているので、なるべく女性は女性用のもの、男性は男性用のものを選ぶことがポイントになります。

2.安い価格帯って?価格相場と買うべき値段をチェック

次に、ランニングタイツの価格相場を見てみましょう。それぞれの価格帯について、以下の表にまとめました。

最安値価格帯 売れ筋価格帯 高級価格帯
価格帯1,000~3,000円 4,000~8,000円 10,000円以上
特徴・安くて手軽に購入できる ・足の運びがスムーズで、疲れにくいものが多い
・身体が疲れにくい
・膝をサポートしてくれるものもある

それぞれの価格帯によって特徴が違うようですね。値段の幅も広いので、自分に合ったものを選ぶと良いでしょう。

ランニングタイツのおすすめ3つのメーカー・ブランド

高品質なランニングタイツを取り扱っているおすすめのメーカーについて、1つひとつ解説します。

1.UNIQLO(ユニクロ)

プチプラブランドとして有名なユニクロ。素材の良いものをリーズナブルな値段で取り扱っているブランドですが、高品質なランニングタイツも多数用意されています。安くて質の良いランニングタイツは、多くの人に愛されています。

2.NIKE(ナイキ)

サッカーや野球、バスケットボールなどの様々なスポーツをサポートしており、世界的にも有名なスポーツブランドです。特に優れた技術力とデザインで、多くのアスリートから支持を得ています。

もちろん、ランニングタイツも高品質でデザイン性に優れたものをたくさん取り扱っています。

3.Wacoal(ワコール)

ワコールは、主に優れた機能性とデザイン性を誇る下着メーカーとして有名ですが、実はスポーツウェアも充実しています。ワコールのスポーツウェアは、下着と同様に機能とデザイン性に優れたものを多数販売しています。

今回の商品の比較ポイント

今回の比較ポイントは以下のとおりです。ランニングタイツを購入する上で重要なポイントなので、しっかりと見ておきましょう。

サイズはもちろんのこと、素材もランニングをするおきの着心地に大きな影響を与えます。それぞれの素材をよく確認して、ランニングタイツを選びましょう。

  • サイズ
  • 素材

今、一番おすすめするランニングタイツはコレ!

ランニングタイツは、上で説明したとおり幅広い価格帯で販売されています。その分、素材や着心地などもそれぞれ異なります。

今回は、その中から一番おすすめしたいランニングタイツをピックアップ。デザイン性と機能性、着心地のすべてを考慮して選ばれたものがこちらです。

ワコール「CW-X」

  • サイズ/S~M
  • 素材/ポリエステル など

段違いの着心地と性能

ワコールのスポーツウェア「CW-X」は、運動疲労を軽減して、体を動かしやすくするために開発されたブランドです。

このランニングタイツは、ひざや腰だけでなく、身体を支える重要な筋肉であるお尻や太ももまでしっかりとサポート。止まる、ねじるなどの様々なポーズにも対応し、ランニング時にかかる動きから身体を守ってくれます。

ランニングタイツのモデルは4つあり、それぞれのシーンやスポーツに合わせて最適なものを選ぶことができます。ランニングタイツなら、瞬時な動きに対応してひざや腰をサポートしてくれる「ジェネレーターモデル」がおすすめ。

素材はポリエステルで作られているので、耐久性に優れており、水に濡れても乾きやすいという特徴があります。ストレッチも効いているようなので、さわやかな着心地を堪能できるでしょう。

メンズ、レディースモデルがあるので、男女ともに購入することが出来ます。

進化を続けるブランドから生まれた商品だからこそ、口コミの評価も高く、他と比べて段違いの性能であるという声がたくさん上がっていました。

どのランニングタイツを買えばいいのかわからないという初心者の人も、ひとまずこの商品を選んで試してみると良いですね。

メンズ向け!ランニングタイツおすすめ5選

ここではメンズ向けのランニングタイツを大公開。女性よりも体重が重い男性は、ひざや腰などをしっかりとサポートしてくれるものがおすすめです。また、男性に多い汗っかきの人は速乾性に優れたものを選ぶと良いでしょう。

そんなメンズ向けにおすすめのものはこちら。それぞれのタイツによって特徴が違うので、自分に合ったものを選んでみましょう。

1.ナイキ「DRI-FIT エッセンシャル タイツ」

  • サイズ/S~XL
  • 素材/ポリエステル など

腰をしっかりとサポートしてくれるタイツ

身体にフィットしてしっかりとサポート。速乾性に優れた素材、通気性のよいメッシュを使用しており、着心地も○。

調整可能なウエストバンドで、自分にピッタリのランニングタイツにすることができます。ジッパー付きのレッグヘムがあるので、着脱もスムーズにすることができます。

また、ヒップにもジッパー付きのポケットがあるので、小物もしっかりとガード。太ももの部分にはオシャレなロゴ入りで、デザインも文句なしでしょう。

口コミでも動きやすくて身体にしっかりとフィットするという声が上がっていました。腰を支えてくれる感じがあるとのこと。

ナイキが好きな人はもちろん、特に機能面を重視する人は要チェックでしょう。

2.アシックス「MMS LONG TIGHT 2.0」

  • サイズ/S~XXL
  • 素材/ナイロンなど

膝をしっかり締めてアシスト

数々のランナーのデータと検証実験データをもとに、様々な機能を搭載した商品を開発してきたアシックス。そこに医学的観点からのアプローチも取り入れて、新商品の開発を進めています。

このタイツは、腰や太もも、ひざ、ふくらはぎのサポート性を強化して作られたモデル。タイツを着用したことで、フォームを維持することができたという検証データがあるほど、アシックスのランニングタイツは力を入れて作られています。

さらに機能面だけでなく、着心地も快適。「ビスコマジック」と「シームレス」の2つの技術を用いて、ストレッチを効かせる部分は伸びやすく、伸びにくい部分はしっかりとサポート力が効くように作られています。

素材はナイロンを使用しており、ポリエステルよりも軽くて摩擦に強く作られています。

3.シースリーフィット「インスピレーションロングタイツ 3F06320」

  • サイズ/S~XL
  • 素材/ナイロンなど

心地よいソフトなフィット感

着用部位をより良くする弾性ストッキング。段階着圧の設計で作られています。まるで履いていることを忘れるようなソフトな履きごこちが魅力的。ストレスの少ない着用感は、いつまでも履いていられそうですね。

縫い目には特殊なテープを施し、フラットに仕上げています。紫外線遮断率95%以上でUVカット効果も○。日焼けが気になる女性も安心して履くことができるでしょう。ランニング以外にも、ゴルフや立ち仕事などで幅広く活躍することが期待できます。

口コミでは、足がしっかりと締まるので歩きやすいという声が多数。また、履きやすさにも定評があるようでした。

タイツの着用感が苦手な人は、ぜひ試してみる価値がありそうですね。

4.スキンズ「DNAMIC compression」

  • サイズ/XS~XL
  • 素材/ナイロンなど

ランニング時の安定感はピカイチ

スキンズは、スポーツ医学の最先端であるオーストラリアで生まれたブランドです。このタイツは、スキンズ独自の機能である「動的段階的着圧」を使用。

これが身体の様々な動きをサポートしつつ、ランニングやトレーニングでかかる身体の負担をリカバリーしてくれます。

NEWモデルには世界的なデザイナーである「ジェームス・ジラットパトラドゥーン」を起用しており、デザインも魅力的ですね。

素材もこだわっており、肌触りが良くて柔らかいものを使用。長時間履いてもストレスが感じにくく作られています。

口コミでは、適度な締め付けにより足取りが軽いとの声がありました。また、ハードなトレーニングのあとも筋肉痛が抑えられて快適という意見も。これを履けば、ランニング初心者の人でも安心して取り組めそうですね。

5.ミズノ「ドライアクセル タイツ」

  • サイズ/S~L、O~XO
  • 素材/ポリエステルなど

優れたストレッチ性と心地よい肌触り

数々のアスリートの声と、テクノロジーを集結して開発されたスポーツウェア。アスリートからスポーツを愛するまで、全ての人に力を与えます。

このタイツは、「ドライアクセルUV機能」がついており、汗をすばやく吸収して肌面をドライな状態に保ちます。さらに紫外線から肌をガード。

ダイナモーションフィットで、動きやすさを追求した設計。さまざまな動きを3次元のコンピューターグラフィック解析などをもとに、運動時の動きやすさを追求しています。

口コミでは、締め付け感がちょうど良く、夏に最適という声が上がっていました。サイズ感もピッタリで、ジョギングやマラソンにも使えるようですね。

履き心地とフィット感にこだわる人におすすめでしょう。

レディース向け!ランニングタイツおすすめ5選

続いてはレディース向けのランニングタイツについて解説。繊細な女性の肌には、履きやすくて着心地の良いものがおすすめです。さらに、膝などの身体の部位を守るサポート機能が充実していて、デザイン性も優れているものが良いですね。

これから紹介するものは、それぞれ個性のあるランニングタイツです。ストレッチ機能が優れているものから、へそまで隠れるものまでたっぷりと説明します。ブランドも様々なので、特徴を見て選んでみましょう。

1.スキンズ「A400 compression」

  • サイズ/XS~M
  • 素材/ナイロンなど

膝の痛みを抑える快適性

上で説明したスキルズの「動的段階的着圧」を最大の特徴とするタイツ。スポーツをしている最中もズレにくい、ブレにくいところがポイントです。そのうえ、筋肉の自然な動きを妨げない優れた密着感が魅力ですね。

アスリートのパフォーマンスをしっかりアシスト。怪我のリスクや身体の負担をしっかりとリカバリーしてくれるようです。

マイクロファイバーで汗を吸収して速乾。UPF50+で紫外線対策もされています。UVケアが気になる女性でも履くことができますね。

口コミでは膝の痛みを軽減できると評判。着圧もちょうど良く、走りやすいと人気のようでした。

特にランニング時の膝の痛みが気になる人は、ぜひ試してみると良いですね。

2.ミズノ「BG8000II バイオギアタイツ」

  • サイズ/S~XL
  • 素材/ナイロンなど

優れたストレッチ性で履きやすい

サポート機能とセーフティ仕様で作られたミズノのタイツ。軽くて高伸度のナイロンを使用しているので、優しい履き心地が快適でしょう。ランニングだけでなく、その他のスポーツにもピッタリ。

カラーステッチ入りで、コーディネイトを楽しむことができます。おしゃれな女性におすすめのウェアですね。

骨盤、ひざ、筋肉をしっかりとサポート。さらに、立体裁断設計でズレにくく作られています。ヒップ部分のツッパリも軽減して動きやすさを実現しています。

口コミでは履き心地が良くて、他の商品と比べて脚の疲れが違うと評判のようです。デザインもカッコよくて、ロードバイクでも大活躍とのこと。

履き心地を重視したい人にピッタリのランニングタイツでしょう。

3.ナイキ「ウィメンズ DRI-FIT エッセンシャル タイツ」

  • サイズ/XS~XL
  • 素材/ポリエステルなど

通気性が良く、動かしやすいタイツ

ランニングタイツは締め付けがしっかりしている分、なかなか着脱ができなくて大変ですよね。そのため、ランニングが面倒になったという人もいるのではないでしょうか。

このタイツは、足元にジッパーが付いているので着脱がラクラク。こういった小さな配慮はとても嬉しいですよね。さらに、膝裏にメッシュが付いているので、膝の動きがスムーズに。

幅広いサイズとシンプルなデザインも特徴的です。生地がしっかりとしていて、脚を程よく締め付けてくれるところが○。快適な履き心地を実現しています。

シルエットが綺麗で、肌触りが良いこともポイント。口コミでは股下が長く、通気性も良いところが評判のようでした。より快適な履き心地を追求する人におすすめです。

4.アシックス「W'S MMS LONG TIGHT 2.0」

  • サイズ/S~XL
  • 素材/ナイロンなど

サポート感○。ランニングをもっと楽しく

長距離を走るときに負担がかかりやすい腰、ひざ、太もも、ふくらはぎのサポートに特化したランニングタイツ。身体の深部にあるインナーマッスルまでしっかりとサポートしてくれます。

骨盤の外周につけられたコアバランスベルトが身体の軸をしっかりと安定させて、ブレにくい足運びを実現。

生地も薄くて軽く、スムーズです。色も豊富で光沢があることもポイント。普通のランニングタイツのデザインに飽きた人や他の人よりも目立ちたい人、個性的なデザインのものが欲しい人にピッタリでしょう。

口コミでは、暖かくて履きやすいという声が多いようでした。1日中履いていても負担がかかりにくいため、マラソンをするときにもおすすめようですね。

5.アディダス「RESPONSE ロングタイツW」

  • サイズ/S~L、OT
  • 素材/ポリエステルなど

へそまで隠れるウェア。通気性が良くて涼やか

ドライに保つ素材を使っているので、特に通気性に優れたタイツ。ウェアの湿度をコントロールしてくれます。通気性が良いと長時間使用しても快適なのが良いですね。

汗をはじきつつ、中が漏れにくいジップ式のポケットを採用。サイドに施されたコントラストカラーがおしゃれですね。

色はブラックやピンクなどから選べます。アディダスのロゴ入りでおしゃれ度もアップ。

光を反射するリフレクターがついているので、夜間のランニングでも安心して走れます。優れた伸縮性と通気性で、夏のランニングにピッタリですね。

有名なブランドであるアディダスのタイツだからこそ、安心して履くことができます。アディダスの好きな人や、ウェアをアディダスで揃えたい人は必見でしょう。

ランニングタイツを購入時の気になる疑問・質問

欲しいランニングタイツはたくさん見つかったけれど、まだまだ疑問や気になることもあるはず。ここでは、ランニングタイツの購入に関する質問に答えました。

Q1:初心者ランナーでもランニングタイツは必要?

初心者でもランニングタイツを履くことをおすすめします。

これを履いてランニングをすることで、疲労の軽減やけがの予防、フォームを安定させる効果が期待できます。むしろ初心者のランナーこそ、ランニングタイツを履いて走った方が良いでしょう。

Q2:フルマラソンでのランニングタイツのデメリットは?

膝や腰の動きが制限されることです。このため、トップランナーの場合はランニングタイツを履いていないことが多いです。

その一方で、ランニングタイツを履くことで防寒の他に身体がうっ血しにくいというメリットがあります。それぞれのニーズに合わせて着用を考えると良いでしょう。

まとめ

今回はおすすめのランニングタイツについてたっぷりと解説しました。ランニングタイツは、サイズと素材選びが大切。特に素材はナイロンとポリエステルが主流でしたが、それぞれの素材によって特徴が違うので、しっかりと確認してから購入すると良いでしょう。

また、価格帯から履き心地まで多様なものが多いです。身体の痛みが気になる人はサポートタイプのもの、履き心地を重視する人は通気性に優れたものを選ぶと良いでしょう。

ランニングタイツは、履くとさまざまなメリットがあります。中でもUV対策にもなるものは嬉しいですよね。特に春・夏はお気に入りのものを買って備えると良いでしょう。

皆さんもお気に入りのウェアを揃えて、もっと楽しいランニングを実現しましょう。


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